為提高“向日葵計劃”學員學習興趣，強健體魄，向日葵班現對于22名學員實施每日長跑及周末自習規定。
2020年6月15日，“向日葵”一班班委會在研發樓402召開。班主任助理劉锟主持會議，輔導員崔建兵老師出席會議，五名班委參加會議。會上，為讓每位同學走出宿舍，展現青春活力，強健體魄，班幹部們共同讨論提出每日長跑獎懲制度，并任命“向日葵計劃”團支書謝江華為該項目的負責人，班助劉锟為監督人。
會上班助劉锟學長提出：“為了提高學習效率，我們每人應該自己制定一個周計劃，然後按照周計劃去學習。周末的時候一起統計一下周計劃的完成情況。并根據每個人的周計劃完成數量給予完成數量排名前幾名的同學獎勵。在五名班幹部的共同商議下，決定對班級施行“周計劃”項目。同時決定該項目負責人為“向日葵計劃班長劉河清；監督人為“向日葵計劃學委劉林。
每天堅持跑步，不會總是宅在宿舍裡，給自己一個小小的目标，時刻提醒自己要自律，以前犯過的錯誤一定接受并改正，不談感情隻想多努力一點，成為有價值積極而樂觀的人。每周實現一個小目标，讓我們擁有前進的動力，前進的道路時而遇見的小果實，總是讓我們這些邁着步子前進的追趕者，無比的感動與未來的希望。
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